Для тренировки необходимо: плоский парапет (высота подбирается самостоятельно в зависимости от возможностей либо страхов), плоскость рядом с парапетом, чтобы на нее приземлять.

Вообще это прыжок вниз с разворотом через морду. Чтобы научиться его делать можно сначала научиться просто спрыгивать без разворота. Делать можно и с места, и с ходу. Мое мнение – с ходу проще. Едешь ты значит… Нажимаешь передний тормоз… Поднимаешь заднее колесо, занося его немного вбок, в который будешь спрыгивать. Таким образом ты задним висишь уже сбоку от парапета, а переднем еще стоишь на нем. Теперь надо резко дернуть переднее колесо в тот же бок и немного вверх. Вот и все. Плавно приземляешь… С места делается также.

Теперь сам вертолет – смысл тот же, только заносишь заднее колесо на 90 градусов как минимум (тот же самый стрит(Front Pivot), только на краю парапета)… Только после этого отрываешь переднее колесо. В воздухе доворачиваешь оставшееся, чтобы не зацепиться рулем за парапет. В принципе все. Начинать лучше – едя параллельно краю, с которого прыгаешь. После можно и перпендикулярно, крутя байк перед прыжком градусов на 180.