1. Разгоняешься
2. Задираешь переднее колесо, отклоняя вес назад (как при банике)
3. Ловишь центр тяжести, используя для этого сгибание/разгибание рук в локтях и ног в коленях.
4. Практика, практика, практика.

Выполнение этого трюка на BMX осложняется тем, что у этого байка очень короткая рама и узкий руль, поэтому ловить баланс на нем достаточно сложно. Но не невозможно. Всё в твоих руках.

В качестве выхода их этого трюка неплохо смотрится X-UP или кранкфлип. Также неплохо смотрится связка bunnyhop to manual.